ダイエットボディ辞典

みそ汁ダイエット

みそ汁ダイエットとは、

具を沢山入れたみそ汁を毎日食事の時に飲むことで、満腹感が得られ、解毒作用も期待できるダイエット法です。

 

もやしマヨネーズダイエット

もやしマヨネーズダイエットとは、

夕食時に、もやし１袋を茹でるか炒めてマヨネーズをかけて食べるだけで満腹感が得られ、 もやしに含まれる成分が代謝を良くして脂肪を燃やしてくれるというダイエット法です。

マイクロダイエット

マイクロダイエットとは、

１袋にビタミンやカルシウムの他人間の体に必要な５０種類の栄養素を含んでいてカロリーも１食分わずか１７０kcalの栄養食品を食事代わりに摂るというダイエット法です。

マイクロダイエット食品を徹底比較（効果・口コミ）

• マイクロダイエット食品 を徹底比較（効果・口コミ）
  
  さまざまなダイエット食品を分かりやすく紹介しています。

マニキュアダイエット

マニキュアダイエットとは、

爪にマニキュアを塗ることにより、爪のツボが刺激され、そのツボに通じる部位が引き締まるというダイエット法です。

ミラーダイエット

ミラーダイエットとは、

毎日自分の体を鏡で見てチェックすることで、ダイエットの動機付け、モチベーションの持続と自己暗示の効果を利用した方法です。

 

メル友ダイエット

メル友ダイエットとは、

ふだんメール交換している友人３～４人とダイエット情報を交換しながら、競争して痩せようというダイエット法です。

モーツァルトダイエット

モーツァルトダイエットとは、

モーツァルトを聴くことによって、血糖値を下げて免疫力が上がり、自律神経の副交感神経の働きを活発にしてストレス太りを抑えるダイエット法です。

耳ツボダイエット

耳ツボダイエットとは、

耳にある食欲を抑えるツボを刺激して太らない体質をつくる方法で、無理に食事制限をしなくても自然に食欲が減退していくのでストレスもたまらずリバウンドもしにくいダイエット方法です。