ダイエットボディ辞典

ヨン様ダイエット

ヨン様ダイエットとは、

「冬のソナタ」でおなじみのヨン様ことペ・ヨンジュンが２ヶ月で８キロの減量に成功した方法です。

ヨーグルトダイエット

ヨーグルトダイエットとは、

ヨーグルトに含まれる乳酸菌の効果で、腸内にある善玉菌を増やし腸内環境を整えて便秘を解消し、吸収率が高いカルシウムで脂肪を分解するダイエット法です。

焼きトマトダイエット

焼きトマトダイエットとは、

焼いたトマト１個を食前に食べることで満腹感が得られて食事量も減り、 トマトに含まれる抗酸化成分もたっぷり摂ることができるダイエット法です。

野菜スープダイエット

野菜スープダイエットとは、

別名「７日間！脂肪燃焼ダイエット」とも呼ばれ、免疫力を高める働きのある数種類の野菜を煮込んだスープを１週間続けることにより、内臓の機能が高まって全身が活性化し、基礎代謝がアップして脂肪を燃焼させていくダイエットです。