ダイエットボディ辞典

塩もみダイエットには、脂肪燃焼効果はありませんが、塩を揉みこみながらマッサージすることで血行が良くなり、 カラダの中の余分な水分や老廃物が排出されるので、むくみやすい方には特にオススメです。 また天然塩のミネラル分の働きで肌もツルツルになります。

方法は天然塩さえあれば簡単です。入浴時に行なうのが一番効果的です。

大さじ１杯ぐらいの天然塩を気になる部分に少しずつ擦りこみながらマッサージします。 その際傷があるとしみるのでその部分は避けてください。

肌が弱くて直接塩をつけるのが気になる人は、卵白と塩を良く混ぜたものでマッサージするといいですよ。