ダイエットボディ辞典

風水は中国で生まれた環境開運学で、自然界の流れを知って悪い「気」を避けて良い「気」を探して取り入れることを目的としたものです。インテリアや食べものに風水を取り入れるだけなので、無理なエクササイズも食事制限もなくストレスもたまりません。

まず部屋の環境を整えましょう。壁紙は寒色系のブルーやパープル系にすると食欲が抑えられます。壁紙を変えるのが無理なら食べる時のテーブルクロスやランチョンマットを寒色系に変えるだけでもＯＫです。

また南の方角に白、グリーン、イエローの置物を置くと、美容運が上がるといわれています。花や絵画でもいいです。

風水ダイエットの食べ物は、「陰陽」のバランスを大切にしたものを食べます。陽性の食べ物は体を温める食べ物で冬場にとれるもの。陰性の食べ物は体を冷やす食べ物で夏場にとれるものといわれています。ダイエットのためには陽性の食べもの（根菜、海藻類、乾物、味噌、梅干など）を多く摂って体を温めることで、代謝が良くなり脂肪が燃焼しやすい体質になります。