ダイエットボディ辞典

プーアール茶は、主に中国の雲南省で生産される「黒茶」と呼ばれるお茶の一種で、元々は緑茶を釜で炒った後に湿り気を加えて放置したものを言いますが最近ではこの放置した茶葉に黒麹菌を加えて数年間発酵させたものが一般的になっていて、発酵期間が長ければ長いほど良いお茶と言われています。

プーアール茶は直接体の脂肪を分解するのではなく、食事中に飲むことで食べ物に含まれる脂肪の表面を分解し、脂肪が体内に吸収されるのを防いでくれるのです。

またプーアール茶を発酵させるときに使用する「黒麹菌」には、体内の脂肪を分解する酵素「リパーゼ」を組成することができるので、飲み続けることで「リパーゼ」の働きもより活性化し、体脂肪が燃焼しやすくなります。

プーアール茶は飲んですぐに痩せるというものではなく、水代わりにして１日何回かに分けて多めに飲む。そして毎日続けるということが大切です。さらにダイエットの効果を得るためには、運動と併用すると良いでしょう。