ダイエットボディ辞典

きなこココアダイエット

きなこココアダイエットとは、

きなことココアを混ぜ合わせたドリンクを朝食前と夕食前に飲むことで、食事量が減り、 大豆の成分が脂肪の吸収を抑えるというダイエット法です。

 

しょうが紅茶ダイエット

しょうが紅茶ダイエットとは、

紅茶としょうがにそれぞれ含まれている成分の働きにより、体を温めて脂肪を燃やし、余分な水分を排出して肥満を防ぐというダイエット法です。

にがりダイエット

にがりダイエットとは、

ミネラルが豊富に含まれているにがりを水で割って飲むことで脂肪を溜めこむ原因となるインスリンの分泌を抑えて太りにくくなるというダイエット法です。

みそ汁ダイエット

みそ汁ダイエットとは、

具を沢山入れたみそ汁を毎日食事の時に飲むことで、満腹感が得られ、解毒作用も期待できるダイエット法です。

 

アミノ酸ダイエット

アミノ酸ダイエットとは、

アミノ酸を摂取することにより、体内で脂肪を燃焼する「リパーゼ」という酵素の働きが活性化して脂肪を分解し、運動を組み合わせることで筋力アップしてさらに脂肪を燃やしやすくし、基礎代謝量も増加して太りにくい体になるというダイエット法です。

ウォーターダイエット

ウォーターダイエットとは、

ミネラルを含んだ水をたっぷりとりながら食事をすることにより、食事時間が長くなって血糖値がゆっくり上昇するためにインスリンの分泌が抑えられて脂肪がたまりにくくなるのと、早く満腹感が得られて食事量が減り、便通もよくなるというダイエット方法です。

カプサイシンダイエット

カプサイシンダイエットとは、

唐辛子の辛み成分であるカプサイシンが体温を上げ、新陳代謝をよくして脂肪を分解するダイエット法です。

カルニチンダイエット

カルニチンダイエットとは、

必須アミノ酸から生成されるカルニチンが、血液中の脂質を筋肉に運んで代謝を促進し、中性脂肪や脂肪酸を活発に燃やしてくれるダイエット法です。

キチン・キトサンダイエット

キチン・キトサンダイエットとは、

脂肪を含む食べ物とキチン・キトサンを一緒に摂ることで、脂肪の吸収を妨げて太りにくくなるというダイエット法です。

 

ギムネマ・シルベスタダイエット

ギムネマ・シルベスタダイエットとは、

ギムネマ・シルベスタに含まれるギムネマ酸を摂ると、甘いものを食べても甘みを感じさせなくなるので食欲がなくなって肥満防止になるというダイエット法です。

グァバダイエット

グァバダイエットとは、

グァバの葉に含まれる「グァバ葉ポリフェノール」が血糖値を下げ、糖質が脂肪に変わるのを防ぐことができるダイエット法です。

コーヒーダイエット

コーヒーダイエットとは、

一日に５～６杯のブラックコーヒーを飲むだけで、脂肪がつきにくくなるというダイエット法です。

ファスティングダイエット

ファスティングダイエットとは、

ファスティングジュースと呼ばれるビタミン、ミネラルを豊富に含んだ発酵野菜ジュースを３日間摂って、減量すると同時に体の中から有害物質や毒素を取り除くダイエット法です。

プーアール茶ダイエット

プーアール茶ダイエットとは、

普段飲んでいる水やお茶をプーアール茶に変えるだけで、食べ物に含まれる脂肪の吸収を抑え、血液中の中性脂肪やコレステロールを減らす酵素の働きを活発化させて体脂肪を燃焼させやすくするというダイエット法です。

リンゴ酢ダイエット

リンゴ酢ダイエットとは、

リンゴ酢を水で薄めたものにハチミツを加えたものを１日３回飲むダイエット法です。

粉ミルクダイエット

粉ミルクダイエットとは、

１日の食事のうち１食か２食を栄養バランスのいい粉ミルクだけにして健康的に痩せるダイエット方法です。

豆乳ダイエット

豆乳ダイエットとは、

低カロリー、低脂肪、良質のタンパク質たっぷりの豆乳を毎日１杯以上飲んで、食事の量を減らし、便秘を解消するダイエット法です。

赤ワインダイエット

赤ワインダイエットとは、

食事中に赤ワインを１杯ゆっくり時間をかけて飲むことで、早食いを防止して食べる食事量も減り、 ストレス防止にもなるというダイエット法です。

週末プチ断食ダイエット

週末プチ断食ダイエットとは、

自分で食事をコントロールしやすい休日の土曜日、日曜日の週末２日間だけ「野草酵素」を飲んですごす方法です。

黒酢ダイエット

黒酢ダイエットとは、

黒酢と摂ることで、黒酢に含まれているアミノ酸で脂肪の吸収を抑え、脂肪の燃焼を促すというダイエット法です。